क्या सिर्फ गुनगुना पानी पीकर घटाया जा सकता है वजन? आइए चेक करते हैं

बढ़ते वजन इस समय की सबसे आम शारीरिक समस्याओं में से एक है। इसके पीछे की सबसे बड़ी वजह गलत जीवनशैली और अनियंत्रित खानपान हो सकता है। वहीं, इस परेशानी से जूझ रहे ज्यादातर लोग वजन कम करने की दवाइयों और जिम में हजारों रूपए खर्च कर डालते हैं। वैसे देखा जाए, तो इस परेशानी का इलाज घरेलू उपाय से भी किया जा सकता है, जिसमें वजन कम करने के लिए गर्म पानी (lukewarm water to lose weight) सहायक साबित हो सकता है। कई रिसर्च में पाया गया है कि पानी का ज्यादा सेवन वजन को कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह सेहत के लिए भी लाभकारी हो सकता है।